Достичь внутренней свободы - это сложная работа над собой, но возможная с применением психотехник. Принять и полюбить себя целиком, со всеми достоинствами и недостатками, поможет обрести позицию 'Я в порядке'. Не стоит соответствовать чужим представлениям о норме и совершенстве, нужно принимать других такими, какие они есть.